trekking nepal giá rẻ

Các khách sạn Nepal giá rẻ dành cho chuyến du lịch của bạn. Là nước có diện tích khá nhỏ nhưng Nepal sở hữu vô vàn cảnh quan thiên nhiên hữu tình. Từ những đỉnh núi cao nhất thế giới đến thành phố thung lũng, sông ngòi, đền đài, chùa chiền,tất cả đều làm say lòng du khách phương xa. Trekking Nepal Giá Rẻ, Hanoi, Vietnam. 7,949 likes · 48 were here. TrekkingNepal chuyên cung cấp các tour trekking, leo núi ở Nepal cho người Việt. Ghép nhóm, tìm kiếm bạn đồng hành trekking, Trekking Nepal Giá Rẻ, Hanoi, Vietnam. 7,927 likes · 2 talking about this · 47 were here. TrekkingNepal chuyên cung cấp các tour trekking, leo núi ở Trekking Nepal Giá Rẻ - Home Loại hình: Trekking Độ dài : Tổng quãng đường là 35km) Thời gian: 3 ngày 2 đêm Độ khó : 2,5/5 Địa điểm : xã A Vương, huyện Tây Giang, tỉnh Quãng Nam Chuẩn bị : Tham khảo các bước chuẩn bị cho chuyến trekking làng Aur tại đây.. TRẢI NGHIỆM TOUR. Đội ngũ hướng dẫn viên chuyên nghiệp. Trekking Nepal Tour - CUNG CẤP CÁC TOUR TREKKING TẠI NEPAL, GHÉP NHÓM, TÌM BẠN ĐỒNG HÀNH. ----- Hướng tới nhu cầu của đa số các Süddeutsche Zeitung Heirats Und Bekanntschaften Suche. Đi bộ xuyên rừng ở Nepal là một trải nghiệm độc đáo mà bạn sẽ khó có thể quên. Khi đi trekking leo núi ở Nepal nếu thời tiết tốt thì không có vấn đề gì lớn nhưng những cơn mưa hay tuyết bất chợt rơi trên cung đường trekking dài ngày có thể sảy ra, đường càng dài và lên càng cao thì càng cần chuẩn bị kỹ đồ đi trekking để có một chuyến đi thành công như ý. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét những thứ cần thiết để chuẩn bị cho chuyến đi bộ xuyên rừng ở Nepal, bao gồm những lựa chọn về đồ trekking, thiết bị tốt để giúp bạn an toàn trong suốt hành trình của mình. Trang thiết bị cần thiết Những trang thiết bị cần thiết cho chuyến đi trekking dài ngày ở Nepal hầu hết đều có thể mua hoặc thuê ở Thamel, là thiên đường mua sắm mà khách du lịch thường ở và hay lui tới nằm ở thủ đô Kathmandu. Nhưng… đa số lịch trình các bạn không có đủ thời gian ở Nepal để mua sắm thì nên chuẩn bị đồ leo núi trekking ở Việt Nam trước khi khởi hành. Ba lô leo núi Nếu bạn muốn tự mình vác ba lô, thì cần phải có một chiếc túi có dung tích 65 lít trở lên. Nhưng đối với một số bạn muốn dành thời gian của mình để tận hưởng chuyến đi nhiều hơn, thuê người khuân vác để hỗ trợ việc mang đồ đạc thì bạn chỉ cần một túi có dung tích từ 35 lít trở xuống. Trừ phi bạn cần mang theo thiết bị chụp ảnh thì tùy chỉnh độ lớn của ba lô theo nhu cầu Ba lô có dung tích 20-45 lít là vừa đủ để sử dụng mang đồ cá nhân dùng trong ngày. Nên chọn loại ba lô vừa người có đai đeo ở bụng, dễ để đồ vô trong và dễ mở rộng tối đa khi cần. Ba lô có thêm chỗ để bỏ túi nước và lỗ để thông vòi nước ra ngoài là lựa chọn tốt. Những vật dụng khác mà bạn không cần đến trên đường trek có thể được đóng gói trong túi để người khuân vác cho bạn. Vác chiếc ba lô này với thiết bị máy ảnh trong chuyến đi bộ Annapurna! Ba lô có dung tích từ 50-80 lít nếu bạn tự mang theo mọi thứ. Ba lô của bạn phải đủ lớn phù hợp với trọng lượng và chiều cao của cơ thể, cũng như có đai hỗ trợ ở lưng và ngực. Vì bạn muốn mang theo tất cả quần áo, thiết bị và thực phẩm cần thiết cho chuyến đi, hãy luôn lên kế hoạch chỉ mang theo những thứ nhẹ nhàng, đa năng để chúng không quá nặng. Ngoài ra nên có một vali hành lý có khóa để lại các vật dụng cần dùng khi ở thành phố Bọc ba lô Giúp ba lô khô ráo khi trời mưa bất chợt Túi ngủ Thông thường trong quá trình đi trekking ở Nepal, các nhà nghỉ sẽ cung cấp chăn nhưng không đủ ấm nếu trên cao trời lạnh. Vì thế nên cần trang bị thêm túi ngủ để giữ ấm và cũng là để tránh trường hợp chăn ở nhà nghỉ có mùi không thích hợp. Túi ngủ xác ướp mummy từ -10 độ đến 10 độ là hoàn hảo để giữ ấm mà không quá nặng. Nếu bạn không có sẵn thì có thể thuê ở Thamel, Kathmandu. Giày đi bộ đường dài Giày đi bộ hiking Chọn một đôi giày hiking tốt có tính năng chống nước cổ cao để bảo vệ phần mắt cá, thoải mái để cho đôi chân có thể thở được và đảm bảo đủ rộng để bạn có thể xài được thêm vớ cho vùng lạnh. Những đôi giày chạy bộ có thể nhẹ nhàng hơn nhưng sẽ không phù hợp nếu đi đến vùng tuyết trên cao trên 3,500m, và cho những hành trình leo dốc. A good pair of hiking boots can take you to the top of any mountain. Tất hikingChọn loại mềm, hấp thu độ ẩm tốt, nhanh khô để đeo bên ngoài và cần phải thay thường xuyên. Bên trong đeo loại vớ làm từ sợi tổng hợp và mỏng thôi. Nên có khoảng từ 4-6 đôi. Ngoài ra cần có một đôi giữ ấm bằng len hoặc smart wool để phòng khi trời lạnh và lúc ngủ. Dép hiking hữu ích nếu hành trình cần vượt suối Lưu ý nhỏ Bạn nên đeo giày thử trước ở nhà trong quá trình luyện tập tránh trường hợp nó sẽ giày vò bạn trong quá trình đi trekking. Trong quá trình ra sân bay nên mang hẳn đôi giày cho đỡ nặng ngoài ra phòng ngừa trường hợp lạc hành lý. Đồ Trekking leo núi Vùng núi cao Himalaya thời tiết thay đổi rất nhanh chóng đôi khi nắng nóng và có những lúc sẽ lạnh và gió thế nên quần áo càng có nhiều lớp dễ thay ra hay mặc vào là lựa chọn tốt. Các lớp quần áo cần chuẩn bị có thể liệt kê như sau Lớp đồ lótChọn loại nhanh khô, nếu là nữ thì cần trang bị thêm áo lót thể thao cho dễ dàng hoạt động. Lớp quần áo giữ nhiệt Thermal base layer bên trongCần thiết khi lên trên cao nhiệt độ lạnh dưới 10 độ và đặc biệt dùng trong lúc ngủ. Áo và quần hikingnên chọn loại nhẹ, nhanh khô, quần có loại kéo chuyển thành short phù hợp với thay đổi nhiệt độ. Nếu bạn chọn loại áo ngắn tay và ngại trời nắng có thể mua thêm găng tay chống tia UV. Mình thường thích những chiếc áo hiking nhanh khô dài tay với độ chống nắng cao UPF 50+. Áo khoác lông vũ down-jacket, áo khoác nỉ fleece-jacket, áo lông cừu dài tay Smartwool.Có thể kết hợp từ 1 cho đến cả 3 lớp áo tùy vào điều kiện thời tiết. Trong thời tiết lạnh giá, nhiều lớp áo giúp bạn giữ ấm. Áo khoác chống thấm/ chống gióLớp ngoài cùng này vừa giúp giữ ấm vừa giúp giữ cho bạn khô ráo, thường có công nghệ Gore-Tex có thể giúp thoát được hơi. Chọn áo đủ rộng để chứa các lớp bên trong Áo mưa Để đảm bảo an toàn và thoải mái tối ưu chọn áo mưa có độ chống thấm 5,000mm và độ thoáng khí 5,000m Ngoài ra chuẩn bị thêm đồ bơi Nếu trong lịch trình có đi tắm suối nước nóng Kính chống nắngĐảm bảo kính chống tia cực tím. Mũ Chọn loại mũ chống nắng trong quá trình đi và loại mũ giữ ấm bằng len/nỉ/lông cừu lúc ở trên cao khi trời lạnh. KhănNên có loại khăn đa năng để che mặt, thấm hút mồ hôi trong quá trình trekking và loại khăn giữ ấm Găng tayGăng tay cho hoạt động trekking trên vùng lạnh chịu được nhiệt độ dao động từ 0-10 độ hoặc có thể chọn loại găng tay len lót lớp nỉ có thể gỡ bỏ phần mũ. [Bỏ nhỏ] Hãy để giành mũ len giữ ấm, găng tay len giữ ấm, tất len giữ ấm mua ở Thamel, Kathmandu nhé. Những thiết bị cần thiết khác Túi nước/bình nước hiking Nên có bình nước chứa được khoảng 1L, có thể chọn loại túi nước có vòi cho tiện uống không phải rút ra vào, đem thêm một bình giữ nhiệt khi lên cao nước sẽ không bị đóng băng. Có thể xài dụng cụ lọc nước hoặc thuốc lọc nước nếu không muốn mua nước từ nhà nghỉ. Đồ vệ sinh cá nhân Sữa tắm, sửa rửa mặt, dầu gội, sữa rửa tay nên đóng vào một chai du lịch nhỏ để tiện xài. Ngoài ra có thể trang bị thêm túi để đựng đồ vệ sinh cá nhân có mắc treo. Bạn nên có khăn nhanh khô microfiber tower để xài cho hoạt động hiking. Và chuẩn bị giấy vệ sinh từ trước vì khi đi leo núi giấy vệ sinh sẽ có giá từ 30k cho đến 60k Kem chống nắng Bảo vệ da không bị cháy nắng. Đem thêm thuốc bôi chống côn trùng, son dưỡng môi chống nắng Thiết bị điện tử Sạc dự phòng Tiện lợi hơn để sạc thiết bị điện tử ngoài ra trong quá trình trekking nhà nghỉ sẽ tính thêm tiền xạc các thiết bị điện tử gợi ý nên có sạc dự phòng đi kèm để giảm chi phí. Một ý hay là xài thiết bị sạc dùng năng lượng mặt trời đeo ngoài balo vào ban ngày. Điện thoại, máy ảnh, gopro máy quay film và các thiết bị sạc tương ứng Bộ international adapter để chuyển phích cắm tương ứng với thiết bị Giấy tờ Hộ chiếu Kiểm tra hộ chiếu còn hạn 6 tháng Tiền mặtTiền USD $, nếu được thì chuẩn bị riêng tiền để đóng tiền visa nepal, tiền tour, ngoài ra tiền cho chi tiêu cá nhân, tips, mua sắm ít nhất khoảng 200$ Bảo hiểm du lịch, vé máy bay quốc tế, hình 3x4 Tên, địa chỉ và số liên lạc của công ty du lịch Nên có bản mềm backup gửi cho người nhà trong trường hợp khẩn cấp. Bộ dụng cụ y tế Ngoài những vật dụng tiêu chuẩn như Vitamin C, chống đau đầu aspirin / paracetamol, viên Idoine lọc nước, bạn cần Diamox Acetazolamide cho độ cao, thuốc bôi chống phồng chân, thuốc để phòng tiêu chảy, kháng sinh. Đồ ăn mang kèm theo trong khi trekking Đồ ăn bổ sung năng lượng trong ngày Mang một số loại có thể cung cấp thêm năng lượng trong quá trình đi trekking như kẹo energy bar, chocolate, các loại hạt hoặc các loại khô bò/heo/gà. Đồ ăn để hỗ trợ phòng trường hợp ngán Quan trọng cho các bạn không thích nghi tốt với đồ ăn nước ngoài Nước mắm, nước tương, kho quẹt, cá/tôm/thịt rim, chà bông cá/gà/tôm/heo, các gói sup canh rong biển, có thể mang thêm mỳ gói. Thiết bị khác không bắt buộc Đèn đeo đầu kèm theo một bộ bin dự phòng Cần thiết nếu trong lịch trình có đi vào sáng sớm hoặc lịch trình khả năng kéo dài đến đêm Bộ dụng cụ sinh tồnCòi, bật lửa, dao Nếu có túi sinh tồn càng tốt Túi ni lông/Túi chia nhỏ đồ Để chia nhỏ sắp xếp đồ đạc và giúp bảo quản đồ khô ráo Gậy leo núi và trekking Một số bạn thích xài gậy leo núi trong khi số khác lại không quen, gậy leo núi sẽ có tác dụng nếu đi qua suối, leo đèo, vào vùng tuyết hoặc vùng khá dốc. Bó gối leo núi Nên có đễ hỗ trợ cho đầu gối đặc biệt vào những ngày đi xuống đầu gối sẽ bị quá tải. Crampons/MicrospikesSẽ rất hữu ích nếu trek vào vùng tuyết phủ hoặc trek những cung đòi hỏi vượt đèo cao When your microspikes are on point Bộ dụng cụ lọc nước Miếng dán giữ nhiệt Quan trọng cho các bạn không chịu lạnh tốt, có thể dán trực tiếp vào cơ thể hoặc bỏ trong túi ngủ, trong túi quần Giải tríTrong quá trình đi trekking hầu như sẽ có buổi chiều chiều và tối rảnh có thể giao lưu với mọi người và viết nhật ký hay đọc sách bởi vậy cần có những đồ dùng phục vụ giải trí tùy vào sở thích mỗi người. Bạn có thể mua hoặc thuê dụng cụ leo núi ở Kathmandu Khu Thamel là thiên đường bán đồ trekkking với giá từ cực rẻ đến đắt đỏ nên chất lượng cũng không đồng đều, nhiều loại được sản xuất trong nước được làm giả nhãn mác nước ngoài bởi vậy rất hên xui khi thì chỉ xài được một lần đi trekking có lúc thì xài được lâu. Ngoài ra ở khu Thamel có nhiều cửa hàng chính hãng nằm ngay trên đường Tridevi Marg gần Garden of Dream, Durbar Marg dẫn tới bảo tàng cung điện hoàng gia Narayanhiti Palace Museum Kết luận Hãy chuẩn bị thật cẩn thận những đồ dùng cần thiết và những thiết bị cần trong trường hợp khẩn cấp. Hy vọng những thông tin trên giúp bạn chuẩn bị tốt đồ cho hành trình trekking nepal an toàn! Nếu có bất cứ điều gì chưa rõ ràng hoặc nếu có câu hỏi cụ thể về những thứ cần mang theo trong chuyến đi bộ xuyên rừng này, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bất cứ lúc nào. Chào mừng bạn đến với hướng dẫn Trekkingi ở Nepal của chúng tôi! Khi nói đến trekking, Nepal là thiên đường. Ở Road Trip, chúng tôi cung cấp thông tin chung về dãy Himalaya, Nepal, các tuyến đường trekking và sự chuẩn bị. Tổng quan về Trekking Nepal Nepal nằm ở giữa dãy Himalaya và là nơi có 8 trong số 10 đỉnh núi cao nhất thế giới, bao gồm cả đỉnh Everest có chung biên giới với Tây Tạng ở phía Bắc! Thật đáng kinh ngạc, dãy Himalaya, trải qua 4 quốc gia khác nhau Pakistan, Ấn Độ, Bhutan và Trung Quốc – có hơn 100 ngọn núi cao hơn mét feet. Để hiểu rõ điều này, ngọn núi cao nhất bên ngoài châu Á là Aconcagua, nằm ở độ cao mét feet trên dãy núi Andes Nam Mỹ. Độ cao tuyệt đối và sự hùng vĩ của dãy Himalaya được cho là do sự va chạm, nâng lên và gấp khúc của lục địa giữa mảng Ấn-Úc với mảng Á-Âu, được cho là xảy ra cách đây khoảng 50 triệu năm. Dãy Himalaya tiếp giáp với các dãy Karakoram và Hindu Kush ở phía Tây Bắc, Cao nguyên Tây Tạng ở phía Bắc và Đồng bằng Indo-Gangetic ở phía Nam. Vị trí của Nepal, ở giữa dãy Himalaya, khiến nó trở thành một trong những điểm đến nổi tiếng nhất thế giới sau những điểm đến đi bộ và leo núi. Trên thực tế, trekking và leo núi là một trong những hoạt động phổ biến nhất ở Nepal và là điểm thu hút chính cho du lịch, và động lực cho hoạt động kinh tế của đất nước này. Hơn 240 đỉnh núi ở Nepal đã phá vỡ mốc mét ~ feet – ngọn núi cao nhất ở châu Phi, Núi Kilimanjaro, là mét. 33 đỉnh núi ở Nepal, với độ cao từ mét đến mét, được xếp vào loại “Trekking Peaks” Những ngọn núi cao nhưng yêu cầu kinh nghiệm leo núi thấp hoặc không cần kinh nghiệm leo núi. Là một quốc gia miền núi như vậy, thực sự có hàng trăm tuyến đường Trekking, tất cả đều mang đến cho người đi bộ một điều gì đó độc đáo và đẹp mắt. Dưới đây là mô tả ngắn gọn về từng khu vực từ tây sang đông và các liên kết đến các hành trình tuyến đường riêng lẻ. Các khu vực & tuyến đường Trekking ở Nepal Vùng Viễn Tây Thường bị bỏ qua vì vị trí của nó, Vùng Viễn Tây cung cấp những trải nghiệm Trekking vô cùng chân thực kết hợp với cảnh quan tuyệt đẹp. Chuyến đi bộ qua Thung lũng Limi là chuyến đi bộ phổ biến nhất trong khu vực và khám phá Thung lũng Limi xinh đẹp. Vườn quốc gia Rara Là một khu vực có vẻ đẹp tự nhiên nổi bật, Công viên Quốc gia Rara là nơi có hồ lớn nhất của Nepals – Hồ Rara. Rara Lake Trek là đường đi bộ nổi bật nhất trong khu vực và có thể đi bộ qua nhiều tuyến đường khác nhau. Điểm nổi bật là nhìn thấy những ngọn núi phủ tuyết được phản chiếu hoàn hảo trong hồ nước khổng lồ. Vùng Dolpo Một trong những vùng xa xôi và hẻo lánh nhất của Nepal, Vùng Dolpo là nơi lý tưởng cho những người trekking tìm cách thoát khỏi con đường mòn và khám phá vùng hoang dã đúng nghĩa của Nepal. Hầu hết những người Trekking vào Dolpo qua Juphal. Vùng Dhaulagiri Một khu vực hẻo lánh khác của Nepal, Vùng Dhaulagiri có ngọn núi cao thứ 7 trên trái đất – Núi Dhaulagiri mét. Khu vực này là nơi hoàn hảo cho những người đi bộ leo núi ở độ cao muốn tránh xa đám đông đôi khi làm ảnh hưởng đến các tuyến đường phổ biến hơn. Tuyến đường đi bộ nhiều nhất là Dhaulagiri Circuit Trek. Vùng Annapurna Một trong những khu vực đi bộ nhiều nhất ở Nepal và cũng là một trong những khu vực đẹp nhất. Nằm ngay phía bắc của thành phố Trekking Pokhara, Vùng Annapurna có một trong những tuyến đường Trekking tốt nhất trên thế giới – Annapurna Circuit. Vì sự nổi tiếng của nó, khu vực này là một điểm nóng cho các tuyến đường Trekking. Annapurna Sanctuary Trek, The Royal Trek và Ghorepani Poon Hill Trek cũng là những chuyến đi rất phổ biến, đặc biệt đối với những người mới tập Trekking hoặc những người có ít thời gian hơn. Các tuyến đường ít người đi bộ khác trong khu vực bao gồm Chuyến đi bộ Jomsom Muktinath và Chuyến đi bộ Trại cơ sở Annapurna. Cả hai chuyến đi đều dài hơn và khó hơn một chút, nhưng hãy thưởng cho người đi bộ của họ những khung cảnh và khung cảnh đáng kinh ngạc. Vùng Khumbu / Everest Khu vực lớn nhất và nổi tiếng nhất ở Nepal. Nhà của 4/6 ngọn núi cao nhất trên trái đất – Đỉnh Everest, Núi Lhotse, Núi Makalu và Cho Oyu. Everest Base Camp Trek là tuyến đường phổ biến nhất ở Nepal và thu hút hơn người đi bộ mỗi năm! Các chuyến đi bộ phổ biến khác trong vùng bao gồm Chuyến Trekking qua Thung lũng Khumba và Chuyến Trekking về Trại cơ sở Makalu. Khu vực này cũng có 2 đỉnh núi rất phổ biến – Đỉnh Mera và Đỉnh Island. Cả 2 đỉnh núi đều là một cách tuyệt vời cho những người mới tập leo núi có cơ hội khám phá Đỉnh Himalaya của riêng họ. Vùng Manaslu Slap bang ở trung tâm của Nepal, Vùng Manaslu là vùng rất đa dạng về văn hóa với cảnh quan tuyệt đẹp không đâu sánh bằng. Chuyến đi phổ biến nhất là Manaslu Circuit Trek, ngọn núi cao thứ 8 trên thế giới – Manaslu mét. Vùng Mustang Nằm về phía bắc của Vùng Annapurna, Vùng Mustang vẫn là nơi sinh sống của các cộng đồng Mustang-Tây Tạng cổ đại, hoàn toàn trái ngược với thế giới ngày càng hiện đại hóa. Vùng Mustang được biết đến với khí hậu khô hạn và thường có thể đi bộ qua các tuyến đường chính của nó trước thời kỳ gió mùa. Hai tuyến đường phổ biến nhất là Mustang Circuit và Upper Mustang Trek. Vùng Langtang Nằm về phía bắc của Kathmandu, vùng Langtang là vùng trekking phổ biến thứ ba ở Nepal. Sự nổi tiếng của nó bắt nguồn từ phong cảnh vô cùng tươi tốt và vị trí gần Kathmandu nên rất dễ tiếp cận. Chuyến đi đến Thung lũng Langtang cho đến nay là tuyến đường phổ biến nhất trong khu vực và tham quan Thung lũng Langtang tuyệt đẹp. Các tuyến đường phổ biến khác trong khu vực bao gồm Helambu Trek, Gosainkunda Trek và Rolwaling Trek. Chuyến đi bộ trên cao là một trong những chuyến đi khó khăn và hoang dã nhất ở Nepal và đòi hỏi kinh nghiệm leo núi trước đó. Vùng Kachenjunga Là nơi có ngọn núi cao thứ ba trên thế giới – Núi Kachenjunga mét, Vùng Kachenjunga tự hào với phong cảnh đáng kinh ngạc và một số lượng lớn Gấu trúc Đỏ! Có một số chuyến đi trong khu vực này, tuy nhiên, phổ biến nhất cho đến nay là Chuyến đi Trại cơ sở Kachenjunga. Chuẩn bị sẵn sàng cho chuyến Trekking Nepal của bạn Thời điểm tốt nhất để đi bộ ở Nepal Trekking ở Nepal tốt nhất nên thực hiện trong những tháng khô và ấm áp từ cuối tháng 2 đến tháng 6 và từ tháng 9 đến tháng 11. Trong những tháng này, nhiệt độ có xu hướng vừa phải’ theo tiêu chuẩn của người Nepal và bầu trời thường trong xanh, mang đến khung cảnh tuyệt vời của dãy Himalaya. Tất nhiên, vì những tháng này là thời điểm thích hợp cho việc đi bộ đường dài, hầu hết các tuyến đường ở Nepal có xu hướng trở nên bận rộn. Tuy nhiên, có một số tuyến đường yên tĩnh hơn và xa hơn để tránh đám đông Xem hướng dẫn các tuyến đường bên trên. Gió mùa mùa hè đến vào tháng 6 và hoạt động mạnh trong các tháng 7 và 8. Hai tháng cuối cùng này thường ẩm ướt và khó chịu, đặc trưng bởi mưa nghiêm trọng! Tuy nhiên, bạn có thể tìm thấy những chuyến Trekking tuyệt vời ở những khu vực có bóng mưa như Mustang và Dolpo trong những tháng này. Các tháng mùa đông như tháng 12, tháng 1 và tháng 2, mặc dù rất lạnh, nhưng có thể mang lại cho những người đi bộ trên các tuyến đường thấp hơn và các con đường không có lối đi lại trải nghiệm đi bộ ở Nepal rất chân thực. Tuy nhiên, chúng không lý tưởng cho những người yếu tim và phù hợp hơn với những người đi bộ leo núi hiểm trở, những người thích những khó khăn và thử thách đi kèm với việc trekking trong điều kiện băng giá. Sự thích nghi và độ cao Trekking ở Nepal thường có nghĩa là đi lên độ cao. Điều quan trọng là bạn phải hiểu những rủi ro của độ cao và thực hiện các biện pháp phòng ngừa phù hợp để thích nghi với khí hậu đúng cách. Chi phí leo núi và điều hành tour Một trong những lợi ích chính của việc Trekking ở Nepal là có một số lựa chọn có sẵn về cách bạn muốn tổ chức chuyến đi của mình. Nói chung, có 3 cách để đi bộ ở Nepal Tham gia một nhóm Trekking có tổ chứcYêu cầu các dịch vụ của một hướng dẫn viên và / hoặc một người khuân vác để hỗ trợ bạn trong chuyến đi của bạnĐi bộ một cách độc lập xem phần riêng bên dưới Tùy chọn bạn chọn thường sẽ được quyết định bởi độ khó của chuyến đi, kinh nghiệm của bạn và ngân sách hiện có. Đi trekking có tổ chức phù hợp nhất cho những người đi bộ muốn thực hiện những tuyến đường dài hoặc đầy thử thách, hoặc cho những người không quen với Nepal / Trekking nói chung và muốn cảm thấy thoải mái khi tham gia một chuyến du lịch có tổ chức, nơi an toàn, thoải mái và trải nghiệm đi bộ của bạn là đáng tin cậy bàn tay của một nhà điều hành đáng kính. Các chuyến đi có hướng dẫn có tổ chức có nhiều hình thức và hình thức, nhưng tất cả đều cần được quản lý bởi các công ty lữ hành đã đăng ký với Hiệp hội các cơ quan leo núi Nepal TAAN. Xin lưu ý nếu một đại lý, khách sạn hoặc bất kỳ ai khác cung cấp cho bạn một chuyến đi có hướng dẫn và họ không đăng ký TAAN, thì họ đang hoạt động bất hợp pháp và bạn không nên sử dụng dịch vụ của họ. Các chuyến đi có tổ chức bao gồm tất cả các yêu cầu hành chính và chi phí như vận chuyển trên đất liền, giấy phép đi bộ / leo núi, thuế, bảo hiểm khuân vác và phí Công viên Quốc gia. Các chuyến đi theo nhóm thường bao gồm hướng dẫn viên, người khuân vác và đầu bếp, những người mang theo tất cả các vật dụng cần thiết vật liệu cắm trại, dụng cụ, thực phẩm và đồ nấu ăn của bạn trên đường mòn. Bạn chỉ được yêu cầu mang theo những thứ cần thiết nhẹ trong một chiếc túi nhỏ ban ngày. Trên các tuyến đường cắm trại, lều và thức ăn được lắp ráp và chuẩn bị cho bạn tại mỗi điểm cắm trại và việc tổ chức và điều hành chung của chuyến đi thường được giám sát bởi Hướng dẫn viên trưởng gọi là Sirdar. Ba loại hình đại lý / công ty lữ hành đang thống trị thị trường. Thứ nhất, có các đại lý du lịch địa phương tự điều hành hoạt động của họ hoặc thuê ngoài cho các nhà điều hành địa phương trong khu vực. Bạn sẽ thấy nhiều cơ quan địa phương này ở các trung tâm đi bộ và leo núi của Kathmandu và hai, có các đại lý bán tour quốc tế thuê ngoài cho các đại lý / công ty lữ hành địa cuối cùng, có các công ty du lịch quốc tế sở hữu và điều hành các hoạt động trên thực địa ở Nepal. Nhóm đầu tiên có xu hướng rẻ nhất trong số 3 nhóm nhưng thường có thể bị ảnh hưởng và thất bại về chất lượng. Nếu bạn quyết định đi với một đại lý địa phương ở Nepal, hãy chắc chắn rằng bạn tìm hiểu xung quanh một chút, so sánh hành trình và kiểm tra xem những gì được bao gồm và không bao gồm trong chuyến đi. Hãy hỏi xung quanh để biết các khuyến nghị và quan trọng nhất, hãy đảm bảo rằng đại lý đã được đăng ký TAAN. Nhóm thứ hai nói chung là đáng tin cậy vì họ có mối quan hệ lâu dài và được thiết lập với các nhà điều hành địa phương, những người có hồ sơ theo dõi tốt. Rõ ràng là chúng có xu hướng đắt hơn khi chúng định giá cao hơn cho những người đi bộ quốc tế đang tìm kiếm chất lượng và sự an toàn bổ sung đó. Nhóm cuối cùng là một “giống hiếm”. Họ có xu hướng chuyên về các tuyến đường trekking / leo núi khó khăn nhất về mặt kỹ thuật. Những nhà điều hành này có thể thiết kế các chương trình dành riêng cho người đi bộ và nắm toàn quyền kiểm soát trải nghiệm đi bộ của bạn từ đầu đến cuối. Tuy nhiên, dịch vụ này thường có phí bảo hiểm cao, bởi vì họ có các hoạt động của riêng mình, chúng thực sự thường khá cạnh tranh về giá đối với các chuyến đi phổ biến và không phức tạp – như Everest Base Camp. Trekking Nepal độc lập Nếu bạn là một nhà thám hiểm dày dạn kinh nghiệm với một số kinh nghiệm giao tiếp với người dân địa phương Nepal và Trekking ở Nepal, thì bạn có thể cân nhắc việc Trekking một cách độc lập hoặc mua dịch vụ của hướng dẫn viên hoặc người khuân vác để hỗ trợ bạn trong chuyến đi và giữ cho bạn đồng hành. Dưới đây là một số thông tin hữu ích về các yêu cầu giấy phép với tư cách là một người đi phượt độc lập. Giấy phép Là một người đi phượt độc lập, bạn sẽ cần có giấy phép Trekking, giấy phép này khác nhau tùy thuộc vào khu vực bạn muốn đi bộ. Bạn cũng sẽ cần phải trả phí Vào cửa Công viên Quốc gia. Các khu vực đi bộ lớn nhất và phổ biến nhất như Annapurna, Khumbu và Langtang / Helambu yêu cầu những người đi bộ độc lập phải có thẻ Hệ thống quản lý thông tin Trekker TIMS có thể được mua với giá NPR Khoảng đ từ văn phòng Tổng cục Du lịch Nepal ở Kathmandu và Pokhara, hoặc từ các văn phòng TAAN. Xin lưu ý Thẻ TIMS độc lập có màu xanh lá cây, không nên nhầm lẫn với thẻ TIMS màu xanh dương được cấp cho những người đi bộ trong nhóm có hướng dẫn viên được cấp phép. Thẻ TIMS màu xanh có thể được mua với giá NPR đ. Xem TIMS Nepal để tìm hiểu cách lấy thẻ TIMS và những tài liệu bạn cần xuất trình để được cấp thẻ. Giấy phép đi bộ đặc biệt cho các khu vực hạn chế như Mustang, Kanchenjunga, Dolpo và Manaslu chỉ có thể xin được thông qua các đại lý đi bộ được cấp phép. Nếu bạn dự định thực hiện bất kỳ đỉnh núi nào, như Đỉnh Đảo hoặc Đỉnh Mera, bạn sẽ cần giấy phép leo núi có thể xin được từ Hiệp hội leo núi Nepal. Đồ leo núi cho Nepal Dụng cụ đi bộ mà bạn chọn mang theo khi đến Nepal sẽ phụ thuộc vào loại hình đi bộ mà bạn dự định thực hiện và lộ trình bạn định đi. Một nguyên tắc quan trọng là giữ cho càng nhẹ càng tốt, đặc biệt nếu bạn có kế hoạch đi bộ một cách độc lập. Rất nhiều thiết bị có thể được thuê từ các đại lý đi bộ hoặc mua ở các thị trấn Kathmandu hoặc Pokhara. Tuy nhiên, có một số yêu cầu bắt buộc về thiết bị đi bộ leo núi mà chúng tôi nghĩ rằng bạn nên mang theo bên mình – chúng tôi đã trình bày ngắn gọn những yêu cầu này bên dưới. Vui lòng đọc bài viết chi tiết về thiết bị leo núi của chúng tôi để biết thêm thông tin, đánh giá và đề xuất về thiết bị. Danh sách đóng gói Giày Trekking Trước hết, bạn sẽ cần một đôi giày Trekking tốt. Đừng đến Nepal với những đôi giày vừa vặn hoặc những đôi giày mới tinh. Bạn chắc chắn sẽ bị đau chân và nổi mụn ngủ Rất ấm bảo vệ đến -10 độ C, túi ngủ và đệm ngủ áo Tuyển chọn quần áo Trekking nhiều lớp, từ lớp nền kế tiếp da, đến lớp thứ hai bằng lông cừu, áo khoác và quần có vỏ chống nước / gió. Cũng nên mang theo tất đi bộ leo núi, vớ giữ nhiệt, găng tay ấm và mũ đội đầu trekking Cọc trekking có thể điều chỉnh dễ dàng cất giữ và chắc chắn dưới áp râm Kính râm chống tia cực tím UV cao có thể đối phó với cường độ ánh nắng mặt trời và ánh sáng chói ở và Duffle Một daypack nhẹ để mang theo những thứ cần thiết của bạn và một túi vải thô để mang theo đồ đi bộ của pha Chất lượng tốt, đèn pha phụ kiện khác Chai nước / túi hydrat hóa, viên lọc nước, thuốc thông thường, đồ ăn nhẹ và đồ dùng vệ sinh mặc dù chúng có thể được mua trên hầu hết các tuyến đường nhưng sẽ tăng giá khi bạn lên cao hơn. Bảo hiểm leo núi Trekking ở Nepal đi kèm với những rủi ro rõ ràng. Hầu hết các chuyến đi đều đi đến độ cao trên và một số chuyến đi yêu cầu kỹ năng leo núi kỹ thuật. Chúng tôi khuyên bạn nên mua bảo hiểm du lịch và Trekking nếu bạn có kế hoạch đến thăm Nepal. Thị thực du lịch Tất cả người nước ngoài trừ người Ấn Độ yêu cầu phải có thị thực du lịch để nhập cảnh vào Nepal. Thị thực được cấp tại các cảng nhập cảnh vào Nepal hoặc có thể lấy tại Đại sứ quán Nepal tại quốc gia xuất xứ của bạn. Lưu ý riêng Người có hộ chiếu từ Afghanistan, Cameroon, Ethiopia, Ghana, Iraq, Liberia, Nigeria, Palestine, Somalia, Swaziland và Zimbabwe cần phải xin thị thực tại quốc gia xuất xứ của họ trước khi đến Nepal. Lệ phí thị thực như sau 2015/16 Ít hơn 15 ngày = 15 đô la MỹÍt hơn 30 ngày = US $ 40Ít hơn 90 ngày = US $ 100 Thị thực du lịch có thể được gia hạn tại Sở Di trú ở Kathmandu với tổng thời gian lưu trú tối đa là 150 ngày trong 1 năm dương lịch. Bạn sẽ cần hộ chiếu hợp lệ, một ảnh hộ chiếu và lệ phí thị thực du lịch để xin thị thực khi bạn nhập cảnh vào Nepal. Nepal Trekking Tours Whether you are chasing angels or fleeing demons, you must go to the mountains they say and nowhere there are mountains as exuberant as the Nepal Himalayas. Home to some of the most ambitious treks and gloried with the presence of Mount Everest- the pinnacle of mountaineering challenges, Trekking tour in Nepal also happens to hold a magnetic pull for adventurers of all categories. Think of your wildest adventure fantasies - flying over ice-clad serrated mountain spires, fording sprightly rivers and streams, braving snow waist-deep and living under harsh conditions at some of the world’s highest villages, sighting rare beasts as the snow leopard - you name it you will find the Nepal Himalayas brimming full of such possibilities. The exuberance and magic of this country are unparalleled and classic trekking expeditions like the Everest Base Camp, Annapurna Circuit or Manaslu Circuit unveil her riches in all glory. Trekking in the Nepal Himalayas is somehow more than conquering physical challenges. It’s a journey to the origin of Indic spiritualism, of coming close with Himalayan cultures which are testaments in themselves of human fortitude. Why Should You Go For Trekking in Nepal? Trekking holidays in Nepal has long been an attraction for backpackers as these are delightfully cost-efficient swashbuckling and there are plenty of trekking agencies to choose from. Every now and then, you’ll come upon a trekking company in Nepal offering some spectacular treks deep into the Himalayan terrain. Right from the day travelers set foot in the historic royal city of Kathmandu, an overwhelming feat of magnificent mountain views conjure up all around and ethnic cultural delights present themselves at every turn. Transformative spiritual journeys begin from here, the land of the legacy of Hindu divines and Buddhist monasticism. Treks in Nepal are windows into the life and living of the people of Himalayas and a visual, sensual exposure to her increasing aura of magnificence as we journey higher up. Which are the Best Treks in Nepal? Everest Base Camp Trek The Everest Base Camp trek to the base camp of the world’s highest mountain is riddled with the legacy of great mountaineers who have treaded this path over the decades. The close-range view of some of the mightiest mountains you get on this trek from different vantage points can at once inspire foreboding and awe. Mt. Everest, Mt, Lhotse, and Mt. Makalu rise strikingly close by, making this trek every bit memorable. Tea-house and homestay accommodation at Sherpa villages, crisscrossing trails through Sagarmatha National Park and the peak ascension of Kala Patthar of an altitude of 5,500 m at sunrise are other high-points of this expedition. Annapurna Circuit Trek Stunningly beautiful, Annapurna Peak Trek should be on the list of every enthusiastic trekker. Shooting off the journey from Pokhara and a pleasant hike ensues along the Marshyadri River. Traversing of diverse terrains with increasing brilliance of expansive mountain views and exotic Himalayan cultural exposures living with the locals at cliff side villages like Manag, make this trek such a rich one. Do this one to get multiple winsome shots of Annapurna massif, Machhapuchhre, Dhaulagiri, Manaslu and Langtang Himal. Maximum elevation on this trek is at 5, 416 m at Thorong La Pass. Manaslu Circuit Trek The trek spirals around Mount Manaslu and veers close on the Nepal-Tibet border. Foreboding Himalayan high passes like the Larkya Pass make this trek a bold endeavor with numerous exquisite rewards like remote Buddhist monasteries, villages of ancient ethnic Tibetan peoples, uncrowded routes, exhilarating suspension bridge crosses and of course, absolutely epic scenery! Ghorepani Poon Hill Trek Shorter than the previously listed treks yet rewarding in terms of scenery, exposure to local communities, wilderness and peace, this trek stands out for satisfying week-long adventure cravings in the Himalayas. Do this short trekking in Nepal for a winsome view of Dhaulagiri Mountains, hiking in the vicinity of crystal-like alpine lakes, the comfortable and peaceful stays in the warm hospitality of local teahouses and the soul-stirring sunrise experience from Poon Hill. Spring brings extra oodles of joy on this trail for the red blooms of rhododendron! Langtang Valley Trek Langtang Valley Trek is an accessible trek of moderate difficulty level. Despite brilliant views of Annapurna and Makalu, this trekking package in Nepal wins hearts for the verdant expanses, peaceful idyllic rural patches it crosses through, and the chance to experience glaciers at comparatively lower altitudes. Look out for Tserko Ri and Langtang Ri- two of the easily accessible Nepal mountain passes offering superb views. Upper Mustang Upper Mustang has the topography of Tibet and enjoys isolation from civilization, preserving its centuries-old culture. One can find 16-century rock carvings in the caves of Mustang and ancient monasteries that have many stories echoing in their walls. The semi-arid desert landscapes, deep ravines, and rock shelves, make Mustang different from the rest of Nepal’s trek destinations. The difficulty level of this adventure trekking in Nepal is moderate to hard. Kanchenjunga Base Camp Trek Kanchenjunga, the third highest peak of the world is a vision to behold and treasure forever, making a journey to the base camp of the mountain an enviable trek for Himalayan lovers. The greatest attractions of the journey lies with the Kanchenjunga Conservation Area - known for rare and beautiful flora and fauna of the Himalayas, and stays at the villages of many ethnic Nepalese communities like Sherpa, Rai, Limbu, and Gurung. Annapurna Base Camp Trek Belonging to the moderate-difficult category of treks, The ABC trek is highly rewarding for it brings you face on with a spellbinding view of an eight thousander peak at close range! The trail takes the voyagers through the shadows of Annapurna conservation Area forests, offers a peak into authentic Nepali culture and prizes with winsome views of the snow clad Annapurna massif and Machapuchare. Gokyo Ri Trek Gokyo Ri Trek, also known as the Gokyo Lakes Trek is equivalent in value to the Everest Base Camp Trek in terms of brilliant peak views of Everest, Machapuchare, Lhotse and other peaks. Plus, you get the experience of peak climb to Gokyo Ri, enjoy the view of multiple glacial lakes and live among the locals in the high cliff top village of Gokyo. Upper Dolpo The tourism infrastructure in the Upper Dolpo region is not developed, rendering treks in this region challenging but exhilarating. Ancient monasteries, Lake Phoksundo and the diverse wildlife of the region make Upper Dolpo trek definitely worthwhile. This is the place of Peter Matthiessen “Snow Leopard”. When to Visit Nepal for Trekking? Every season in the Nepal Himalayas has its own unique aura and a set of pros and cons which responsible expeditioners must keep in mind and prepare for accordingly. Spring March-May Blooming rhododendrons, magnolia, orchids and other exquisite flora are the major attractions of summer trekking in Nepal in April. Sunny and clear warm skies, temperate days and vibrant textures make for a cheerful trekking ambience that’s hard not to cherish in. On the negative side, afternoon clouds and brief downpours are common as well. It can get hot and humid at the lower reaches. Summer June-August Monsoon clouds gather in the Nepal mountains starting from late May and stays that way almost till mid-September. Muddy routes, leeches, enveloping clouds and decreasing visibility are some of the typical conditions in the hills of Nepal during monsoon. However, the monsoon hills cape while trekking in Nepal in June could be found to be refreshingly greener than usual as the rain leaves the canvas of the mountains glisteningly clean. Autumn September-November Clear skies and moderately warm days make this season ideal for trekking in the Nepal Himalayas. The stratosphere is clear of pollution and dust, thanks to the monsoon downpour. The weather remains conveniently stable though nights start getting considerably cold. ABC Nepal Trek during this season is full of splendor! Winter December-February Winters are expectedly harsh here making family trekking Nepal an improbability during this time. Daytime temperatures range between 9-12 degrees and nighttime temp can dip to subzero. However, trekking in Nepal in January to February is a great time to enjoy the immensely popular treks like EBC trek during this time because the crowd pull is lower. What Are The Essential Items To Pack For Trekking In Nepal? Large or medium size backpack, and a duffle side bag for extras Water bottle Sun hat Warm cap Base layers Fleece jacket Outer jacket Rain jacket essential for the monsoon months Sturdy trekking shoes and a pair of floaters Flashlight Trekking pants, several pairs UV-protection glasses Thermal socks Sunscreen How to Reach Nepal for Trekking? The landlocked country of Nepal in the midst of Himalayan highlands can be accessed by flights to the international airport in Kathmandu, the capital city of Nepal. If you pre-book your trek online then, the trekking agency in Nepal may also provide you airport pick-up which you can confirm with the concerned authorities. Also, it is possible to enter the country through neighboring India by road. The best Nepal trekking avails transport from Kathmandu to various trekking base camps. Last Updated on July 6, 2019 by mountainswithmegan Trekking internationally may sound like an expensive endeavor, but it doesn’t have to be. Once you get past the initial cost of the plane ticket, Nepal is a fairly cheap place to spend time. I’ve spent eight months total in Nepal, over the course of two different trips. Both times I was trekking for the majority of my stay. And I averaged about $1000 a month for my Nepal trekking budget. The main costs of trekking in Nepal come from several things accommodation and food, gear for the trek, transportation to the trek, and hiring guides and porters if you choose to do so. I’ll go into detail about each of these things, and even tell you how to save money. Accommodation & Food Budget $15-25/ day This is the main expense that you’ll face once you are actually on your trek. Accommodation and food belong together because when you stay in a guesthouse in the mountains, you are expected to also eat dinner and breakfast there. The price of a room is usually so low that the guesthouse owners make the bulk of their money from food. The price of a room varies anywhere from free to $5/ night. This is per room and not per person, so if you have a trekking buddy you will save money. Both free rooms and $5/ night rooms are not that common. $2-3/ night is the average price. As far as food goes, prices will be less when you are at lower elevations or close to roads. This is because porters, yaks, and mules don’t have to carry the food quite as far to reach the guesthouse. Eating local food is the best way to save money while trekking in Nepal. It’s only when you start buying chocolate bars, Coke, and alcohol that the prices really start to increase. Please be respectful to the guesthouse owners and don’t try to haggle. The set prices are already fair and comparable to surrounding guesthouses. Local business owners are honest and hardworking, and they definitely aren’t trying to rip you off. It’s really not worth offending them to get a dollar off of your room price. Haggling in cities that are known for their tourist scams is one thing, but trying to do it on trek in Nepal is entirely different. I’ve seen other tourists try to ask for discounts on menu prices or brag about how their room price is less than everyone else’s. It comes off as disrespectful. Where else on this planet would you walk into a restaurant and ask for a discount on the set prices? Nobody is impressed with the cheap tourists who take advantage of locals just to save a dollar. Gear for the Trek Budget varies drastically High on a pass while trekking in Nepal. If you’re sticking to the guesthouse treks in Nepal and not planning on doing any camping, you really don’t have to buy that much gear. It’s certainly fine to buy knock-off versions of gear while in Kathmandu. However, my advice is to buy the real version when it comes to your hiking shoes and backpack. The best thing to do is just bring what you already own from home. Since you’re only trekking for a few weeks or less, you really don’t need anything fancy. If you do find yourself in Kathmandu and not adequately prepared for trekking, there are plenty of gear shops to choose from. If you need shoes and want the real deal, go to the North Face store. You can either buy from North Face or browse the other gear stores on the same street that also have quality gear. It’s going to cost you the same as you would pay at home, however. In Thamel, there are dozens of knock-off gear shops. It’s OK to haggle at these places. I’m just going to warn you now that the quality will not be that good. But you only need it to last for one trek, so it’s really not a big deal. For more expensive items, such as sleeping bags or down jackets, you can rent instead of buy. Renting a good sleeping bag will cost less than $1/ day. Here’s a list of the basics of what you will need to trek in Nepal. You’ll probably bring more than just what is on the list, but this is the bare minimum of what you should have. Basic Gear List & Costs Hiking shoes $100+. Don’t buy knock-offs. These are the most important bag $1/ day or less or bring your own from home. Backpack varies. I’m assuming if you’re traveling you will already own a decent backpack. Just use that. Water treatment $5-80. The cheapest option is chlorine tablets that you drop into your water bottle. Those are inexpensive. Whereas, a water filter is a mid-level expense. Something like a Steripen will cost a lot more, but be the most convenient. Water bottles $1-5. Just reuse plastic bottles or buy a knock-off Nalgene in layers $5-15 in Thamel, $20-100 at home. If you don’t already own warm layers such as fleeces or synthetic long-sleeve shirts, just buy cheap ones in Thamel. They will work just fine for a trek, even if they don’t withstand the years. Rain gear $10-100. I won’t lie to you, the knock-off rain gear in Thamel is not that great and probably won’t keep you very dry. However, a good rain jacket typically costs at least $80. If you don’t want to drop money on that, I recommend getting a rain poncho because those are usually cheap and do a decent job. Transportation to the Trek Budget $5-160 Local Buses Local buses are the cheapest option. If you’re going somewhere close to Kathmandu or Pokhara, such as the Annapurna’s or Lang Tang, it certainly makes the most sense to take a bus. The price will be about $5 or less. Be aware that if it’s a long bus journey, it will start very early in the morning. It’s best to go to the bus station the day before to ask about times and book your ticket. Some of the bus journeys are terribly long. I once rode a bus for 25 hours to get to Eastern Nepal. The ticket was only $20, but perhaps flying would have been the best option. Jeeps These are a definite upgrade from buses. They usually don’t take as long because they don’t have to stop as often. The price will vary depending on if you’re taking a shared Jeep or a private Jeep. Domestic Flights This is the most convenient way to travel, albeit the most expensive. $160 for a domestic flight is pretty standard. Nepal does have quite a lot of airports throughout the country, so it’s not too difficult to get around if you want to fly. Yeti Airlines is a good place to browse tickets, but there are other airline options as well. Be aware that they are usually tiny twelve-passenger planes. If you’ve got loads of cash to throw around, you can fly via private helicopter as those are commonly used in Nepal to deliver supplies to mountains and shuttle wealthy people. But then you’re looking at thousands of dollars for a trip. Guides & Porters Budget $30+/ day for a guide, $10+/ day for a porter If you choose to hire a guide and/ or porter, your trek in Nepal will start to get more expensive. I’m not going to talk about if you should hire a guide or porter here because I’ve talked about it in my Tea House Treks of Nepal ebook. First, let me talk about booking with international trekking agencies before you’ve arrived in Nepal. If you do this, there’s a good chance you’re going to overpay significantly. Sure, you’ll get good customer service and they’ll pick you up from the airport and you’ll have a great guide. But the price will be high. There’s agencies out there charging tourists $3000 to go to Everest Base Camp. That’s way too much. If you want to book ahead, find a trekking agency that’s actually based in Kathmandu. Maybe their website won’t be as pretty, but the prices will be better. If you have some extra days to be flexible with, you can also hire a guide after you’ve arrived in Nepal. Two things to note here make sure your guide can show you his credentials I say he because there’s hardly any female guides. Some guys will just stand on the street and ask if you need a guide and not actually be certified. Guides in Nepal have to go to guide school to get qualified. And make sure your guide is either a local to the region you’re going trekking or has done the trek lots of times before. The base rate for hiring a guide is about $30/ day. The daily rate will go up if you’re trekking somewhere that is off the tourist track, like Kanchenjunga or Manaslu. The daily rate will also go up if he has specialized knowledge that you’re looking for, like someone who speaks French or is a bird-watching expert. Porters generally charge about $10/ day, perhaps a little more. As always, tip your porters and guides at the end of the trek because it’s customary. Sightseeing & Visiting Kathmandu Budget $30-50 a day Plan to spend a little extra money in Kathmandu than you would while hiking. I usually take the opportunity to indulge in Western restaurants, a bit of shopping, taking taxis, and exploring the city. All of my self-control usually goes out the window after a few weeks of hiking. There’s plenty of free activities to do. You can also eat a local restaurants than are priced way lower than restaurants in Thamel. Check out Full Time Explorer’s post 24 Unique Things to Do in Kathmandu. She has lots of suggestions that vary from free to indulgent. Ways I Over-Spent in Nepal There are definitely some things I spent my money on that drove up my daily average. I’m a sucker for indulging in food and shopping after getting off of a long trek in the mountains. Here a some things I spent lots of money on. You can decide for yourself if it’s worth it or not. I flew in and out of Lukla a total of 4 times. At about $160 per direction that added $640 to my overall trip cost. Lukla is where treks in the Everest region begin and end. I could have saved on that cost by taking a bus to either Jiri or Shivalaya and starting my trek from there, adding several days to my itinerary. Compare that to getting to the Annapurnas or Lang Tang where I spent less than $5 per bus lots of time in Kathmandu and Pokhara. They are certainly places worth exploring, but after being in the mountains I would go to the city and indulged in so much Western food, alcohol, and shopping. I struggle with self-control once I’m back in civilization. Buying new shoes in Kathmandu. After my first hike on the Annapurna Circuit I decided my hiking boots were not comfortable enough and I switched to trail runners. This meant I had to buy a new pair of shoes in Kathmandu. I spent about $130 on a pair of trail runners at the real North Face store in lots of time in the Everest region. Out of the three regions I hiked in Everest, Annapurna, and Lang Tang Everest was the most expensive at $20-25 a day spending conservatively. I know in the scheme of things that really isn’t very much money for traveling so I’m not complaining. If you’re goal is to spend the least amount of money possible then consider going to the Lang Tang region. For me personally, I think it was worth the money because the Three Passes in Everest might have been my favorite trek I did in permits. For every region I went to, I needed a new TIMs card. They can be acquired in Kathmandu and Pokhara and cost about $20 each. Additionally, each region had their own permit costing about $32. I got my Annapurna permit at the TIMs office, and my Everest and Lang Tang permits at the entrances to each park. This is something that can’t be helped as there are regular permit checkposts throughout all trekking three day raft trip. I had some down time so I joined a raft trip with Rapid Runners, who are based out of Pokhara. This was $150 for three days all food, gear, guides, and transport included. $50 a day did blow my budget for the week, but it was also totally worth it. I could have probably reduced my overall trip cost by $1000 by hiking not flying in and out of Lukla, bringing comfortable shoes from home, not going on a raft trip, and spending less time in cities. Ways to Save Money While Trekking in Nepal Hiking in the Lang Tang region. I only spent $10-12 a day while hiking in Lang Tang, and my bus ticket to get there was about $ The Lang Tang region was hit pretty hard by the earthquake and I saw damage in every village I went to. I was happy to be spending my money there and helping the having a guide or porter. I’m pretty confident in my hiking abilities, so I didn’t feel like I needed a guide or porter. Lots of trekkers had guides and porters and lots didn’t. If you’re not a confident hiker then by all means get a guide. Trekking at a high altitude is really freaking hard, so hire a porter if you want to make things easier on yourself. Compared to Western prices, these services are low on trail for as long as possible. Stretching out my hiking days saved money because the overall daily cost is low, and there are not many distractions to spend extra money local food. Ordering meals of rice, eggs, and curried vegetables helped keep costs low. I would pay quite a bit in the mountains when I got a craving for chocolate, Coke, and beer. I once paid $4 for a Snickers bar!Spending time in villages that are off the main trail. I took three days off in Khumjung, which is a village several hours off of the Everest Base Camp trek. Since Khumjung isn’t as heavily frequented as more accessible villages my spending was slightly lower at $15-17 per getting out of the cities to smaller towns is a good way to save. I took a bus several hours out of Pokhara to a town called Begnas Tal, where I only spend $9 a day. Ask other tourists for recommendations or just look at a map to find towns that are less frequented. $1000 a month is comparable to hiking in the US and is comparable to budget travel in general. If you can afford a hiking trip at home, you can probably afford a hiking trip in Nepal. Sau khi đọc xong bài review trước của Phạm Hồng Quân, có rất nhiều người muốn đi leo núi để thử sức mình, nhưng vấn đề mà nhiều người băn khoăn, quan tâm là tổng chi phí như thế nào, chuyến đi có tốn kém nhiều tiền không, cần mua những gì, ở đâu…Vì vậy, trong review này, bạn ấy “note” lại tất tần tật những khoản chi phí cần phải bỏ ra cho cả chuyến đi leo núi trên đất nước Nepal xa xôi, mời mọi người cùng theo dõiKinh nghiệm + chi phí du lịch Nepal tự túc đi bụiỞ bài viết trước, mình đã chia sẻ kinh nghiệm leo núi ở Nepal rồi, nhưng có nhiều bạn hiểu lầm nên mình xin đính chính lại về định nghĩa của trekking và climbing khác nhau như nào Trekking đi bộ dài ngày và Climbing leo núi ở Nepal là khác thì nhẹ nhàng thong thả, dễ hơn rất nhiều, không khắc nghiệt, không phải ngủ ngoài trời, không bị bỏng lạnh như mình bạn sẽ ngủ ở những “tea house” hay “lodge”, trung bình cứ 3 – 4 giờ trekking lại có 1 cái tea house. Địa hình trekking ở Nepal cao nhất trung bình chỉ ở mức dưới thôi nên các bạn yên tâm nay mình xin chia sẻ thêm về chi phí trekking tự túc tiết kiệm nhất cho các bạn muốn đi Nepal. Hi vọng sau khi có được thông tin sơ bộ này, sẽ có nhiều người có thể đi khám phá, chinh phục các điểm cao ở Nepal một cách dễ dàng phí mua vé máy bay từ Việt Nam tới NepalĐặt phòng khách sạn tại NepalMua bảo hiểm du lịch Nepal ở đâu uy tín?Phí visa để du lịch NepalTiền taxi để đi lại, di chuyểnChi phí du lịch Nepal đi tự túc – bụi hết khoảng bao nhiêu tiền? Các địa điểm du lịch, lịch trình đi lại, các khoản cần chi tiêu… thế nào?Chi phí cho những ngày bắt đầu leo núi trekkingChi phí mua vé máy bay từ Việt Nam tới NepalViệc đầu tiên là book ngay con vé máy bay, nếu bạn săn được vé rẻ thì khoảng tầm 8 triệu Việt Nam qua Nepal không có chuyến bay thẳng nên mọi người sẽ phải transite quá cảnh qua một số nước như Malaysia, Thailand hoặc Taiwan…Mình có thói quen an toàn nên cứ tìm website chính hãng mà đặt. Đợt mình đi hãng Malaysia Airlines có ưu đãi giá vé khứ hồi là triệu VNĐ, đã bao gồm thuế và phụ phí, hành lí xách tay 7kg, kí gửi 20kg. Như vậy, tổng chi phí vé máy bay 350$Đặt phòng khách sạn tại NepalSau khi đặt vé máy bay xong thì việc thứ hai chúng ta cần phải làm là đặt phòng tại Nepal. Có các web, apps đặt phòng phổ biến như airbnb, tripadvisor… Mọi người có thể chọn cái nào hợp thì đặt. Mình thường đặt qua trang phòngGiá phòng dorm tại Nepal rẻ nhất dao động 2$ – 3$ cho một ngày đêm 240 – 300 rupee NepalGiá phòng đơn 5$ – 6$ cho một ngày đêmGiá phòng đôi 10$ – 15$ cho một ngày đêmGiá này là vào mùa cao điểm tháng 3 chưa bao gồm bữa sáng và giá có thể thay đổi. Ở TP Kathmandu của Nepal thì có một số khu mọi người có thể ở như khu Thamel, Boundha, Patan…Mình khuyên các bạn nên ở Thamel, tiện cho việc mua sắm + trekking và di chuyển sau này. Nên nhớ tên + địa chỉ khách sạn để khai visa nhập cảnh CHI PHÍ ĂN UỐNG Theo kinh nghiệm của mình thì chỉ cần ở thành phố 2 ngày là khám phá tẹt ga rồi. Ăn uống ở đây cũng phải chăng, giá dao động 1$ – 10$ một bữa. Mình tính trung bình là 4$ cho 1 bữa, ăn đủ no đủ chất. Bữa sáng chỉ 2$.Vậy tổng chi phí ăn uống + khách sạn như sau 3$ ở dorm + 6$ ăn uống = 9$ cho 1 ngày x 2 ngày. Tổng là 18$ cho hai bảo hiểm du lịch Nepal ở đâu uy tín?Đặt phòng xong thì cần tìm mua bảo hiểm. Mình ưu tiên AIG hơn, ưu điểm là dễ liên lạc, chấm hết. Giá bảo hiểm phụ thuộc vào độ dài chuyến đi của bạn và gói bạn lựa chọn cao cấp, phổ thông, đặc biệt có hết. Bạn nên chọn gói có cover cả helicopter rescue đề phòng trường hợp không may xảy là không bắt buộc. Nếu bạn “climbing” thì gói có trực thăng giải cứu trong trường hợp khẩn cấp là bắt buộc. Giá khoảng đồng cho 15 ngày. Tổng chi phí 700K ~ 30$Phí visa để du lịch Nepal15 ngày 30$30 ngày 50$90 ngày 125$Mọi người có thể apply visa online từ ở nhà hoặc đến nơi, xuống máy bay làm thủ tục cũng được. Thủ tục rất đơn giản, có nhân viên mặt đất ở sân bay hướng dẫn. Đóng phí tại sân bay bay quốc tế TribhuvanNên nhớ là với visa du lịch thì mọi người chỉ được ở Nepal tối đa 150 ngày. Quá hạn visa phải đóng phí 2 USD/ nên đi bao nhiêu ngày? Nếu bạn chỉ đi trekking ở Annapurna Base Camp hoặc Langtang Valley, Manaslu Valley… thì theo mình, chỉ cần 15 ngày tức 2 tuần là nếu có 20 ngày để đi trekking Everest Base Camp hoặc Annapurna Circuit, Three Pass Trek, Mustang Valley… thì chắc chắn bạn sẽ thong thả hơn, vừa đi vừa nghỉ, đi nửa buổi, chơi nửa chi phí visa 30$ cho 15 ngàyTiền taxi để đi lại, di chuyểnTiền đi taxi từ sân bay Nepal về khu Thamel khoảng 600-700 rupee. Nếu bạn hạ cánh ban đêm thì về Thamel khoảng 800 rupee. Sau khi hạ cánh, lấy hành lý xong, bạn ra cửa sân bay đổi khoảng 10$ để trả tiền taxi nhé. Tổng 8$Nhưng không nên đổi hết ở sân bay vì ở đây tính thuế, bạn chỉ đổi một ít đủ tiền taxi rồi về Thamel đổi sau, sẽ được tỉ giá cao phí du lịch Nepal đi tự túc – bụi hết khoảng bao nhiêu tiền? Các địa điểm du lịch, lịch trình đi lại, các khoản cần chi tiêu… thế nào?Theo kinh nghiệm của mình, chúng ta nên dành 1-2 ngày để dạo loanh quanh TP Kathmandu của Nepal để kết hợp đi trekking với du lịch bụi khám phá luôn. Có nhiều thứ để chơi nhưng mục đích chính là đi trekking thì chỉ cần 1 ngày ở Kathmandu của Nepal là ảnh đẹp nhất ở trung tâm thủ đô Kathmandu của NepalNgày thứ nhất, dạo chơi và ăn uống ở ThamelViệc đầu tiên là “đổi tiền” trong TP Kathmandu của Nepal hãy đổi từ VND sang USD trước ở Việt Nam, sang đây chỉ đổi từ USD sang rupee thôi. Hãy lượn lờ khắp ngõ ngách phố phường, chỗ nào tỉ giá cao thì du lịch tự túc thì mọi người nên tới Nepal Tourism Board địa chỉ trên Google Maps ở đây nhé, cách Thamel khoảng 2km đi bộ để làm các thủ tục quan trọng là TIMS và Entry PermitTIMS là Trekkers’ Information Management Systems – dịch nôm na là thông tin trekker để quản lý, nếu bạn bị lạc, người ta còn biết bạn ở khúc nào mà tìmEntry Permit – mua vé vào vườn quốc gia. Tùy vào cung mà bạn trek và vườn quốc gia mà bạn vào giá sẽ khác chỉ đề cập 2 cung phổ biến mà nhiều bạn biết là Annapurna Base Camp – ABC và Everest Base Cam – EBC nhéĐối với cung trekking ABC Lệ phí cho TIMS là rupee nếu đi 1 mình hoặc rupee nếu đi theo nhóm + lệ phí mua Entry Permit là rupee. Tổng là mất với cung trekking EBC Lệ phí làm TIMS tương tự như trên rupee nếu đi 1 mình hoặc rupee nếu đi theo nhóm + Entry PermitThủ tục của họ làm rất nhanh gọn. Mình đến nơi lấy tờ khai, khai xong chờ đóng dấu, nộp tiền. Mất khoảng 15 – 40 phút. Đi đổi tiền thì tranh thủ mua sắm đồ còn thiếu vì Nepal Tourism Board tới tầm 10 giờ sáng mới mở cửa, đóng cửa lúc 17 giờ. Xong xuôi thì dạo chơi thôi, bạn có thể đến một số nơi gần nhưKathamandu Durbar Square vé vào cửa rupeeSwayambhunath Stupa hay còn gọi là Monkey Temple – “Đền khỉ” vé vào 200 rupee cẩn thận ko bị giật mất đồ of Dreams vé vào 200 rupeeMột số nơi xa hơn nhưBoudhanath Stupa – cái stupa to nhất 400 rupeePatan Durbar Square vé vào rupeeBhaktapur Durbar Square vé vào ruppePashupatinath nơi hỏa táng người chết vé vào rupeeNagarkot vé vào 340 rupeeNgoài ra còn có một số bảo tàng quốc gia, vé vào cửa từ 100 – 200 rupee nhé mang máy ảnh vào thì + 200 rupeeTất cả những Durbar Square hay Stupa ở trên là địa điểm mở tức là có nhiều lối vào nếu bạn biết cách vào thì sẽ không mất phí. Nhưng mình không khuyến Với những địa điểm ở gần thì bạn có thể đi bộ được, vì mình đã từng đi bộ. Còn xa thì tổng kết chi phí cho 1 ngày ở Thamel như sau rupee + rupee mình tính bạn nào đi căng nhất được 4 địa điểm mình kể trên thôi nhá. Tổng 7000 rupeeNgày thứ 2, chán Thamel, bắt đầu di chuyển đến vùng núi Pokhara để trekkingĐối với trekking cung ABC có thể bắt xe bus để di chuyển tới Pokhara. Cụ thểTourist bus, giá 700 rupee đi Pokhara bến xe bus rất gần, có thể đi bộ, cách Thamel 500m lên Google Maps tìm “Tourist bus station” cái gần nhất nằm ở Swayambhu Marg Local bus, giá 400 rupee đi Pokhara bến xe xa hơn nhưng vẫn đi bộ được, 2kmNote Nên đi tourism bus hơn. Và không cần mua vé trước, có rất nhiều xe khởi hành liên tục bắt đầu từ 7 giờ sáng. Vì vậy, mọi người nên có mặt ở bến xe lúc 7 giờ khi đến Pokhara, mọi người có thể lựa chọn ở lại đây 1 hôm để khám phá Phewa Lake hoặc di chuyển tiếp đến Ghandruk để bắt đầu trekking vào ngày hôm ở lại, giá phòng như ở Kathmandu. Nếu di chuyển tiếp, bạn sẽ phải đi từ Tourist bus station ra Local bus station giá taxi 200 ruppe để bắt xe đi Ghandruk tiếp, giá 300 với trekking cung EBC ao ước của rất nhiều bạn Bình thường sẽ đi bus từ Kathmandu đến Manthali khoảng 4 tiếng, đến sân bay Ramechhap rồi bắt máy bay, bay đến Lukla, giá vé máy bay dao động từ 100$ – 180$. Đắt xắt ra miếng nhưng bạn sẽ được trải nghiệm cảm giác cất cánh – hạ cánh ở sân bay nguy hiểm nhất thế giới sân bay Tenzing-HillaryHình ảnh thủ đô Kathmandu của NepalLựa chọn thứ 2 là đi xe bus từ TP Kathmandu tới Salleri. Bạn sẽ phải có mặt ở bến xe bus Chobahil Chowk Bus Station, Kathmandu. Và đây là lựa chọn của nhiều bạn du lịch bụi, có nhiều thời gian nhưng ít vé rất rẻ, chỉ từ – rupee. Và bạn bắt đầu trekking từ Salleri – Nunthalla – Puiya – Lukla … mất 2 ngày trekking để đến được Lukla nhưng tiết kiệm được rất rất nhiều tiền. Sau đó bắt đầu hành trìnk trekking từ Lukla lên Everest Base Camp như bình thường. Bạn nào không có nhiều tiền nhưng muốn chinh phục độ cao EBC thì dùng cách đường chinh phục cung Everest Base Camp. Photo Phạm Hồng QuânTổng chi phí x 2 chiều như sau rupee di chuyển đến Ghandruk bắt đầu trekking cung rupee di chuyển đến Salleri bắt đầu trekking cung EBCChi phí cho những ngày bắt đầu leo núi trekkingTheo mình tính toán thì trung bình mỗi ngày bắt đầu hành trình trekking, các bạn sẽ chi tiêu khoảng rupee, trong đó200 rupee cho bữa sáng350 rupee cho bữa trưa350 rupee cho bữa tối100 – 200 rupee cho phòng ở. Đôi khi nếu bạn mặc cả được rằng bạn sẽ ăn tối ở chỗ họ thì có thể sẽ được miễn phí chỗ lại, các chi phí lẻ tẻ lặt vặt khác như sạc điện thoại, sử dụng, tắm nước nóng thì mỗi dịch vụ mất khoảng 200 rupee. Nếu mang sạc dự phòng mAh thì tiết kiệm được thêm tiềnCàng lên cao giá càng đắt nhưng ở đây mình đã tính trung bình giá cả ở thấp lẫn cao để ra giá trung bình cho 1 ngày cần chi đây, mình không đề cập cụ thể lịch trình, vì tùy từng sức khỏe mỗi người. Nhưng thông thường trekking chỉ từ 12 -15 ngày là đủ, đối với cả 2 cung ABC và chi phí leo núi trong 15 ngày rupee x 15 ngày = rupee, tức xấp xỉ 150$. Tổng cộng chi phí du lịch + leo núi tại Nepal tạm tính như sauChi phí cho cung Annapurna 661$ ~ 15 triệu VNĐChi phí cho cung Everest 686$ ~ 16 triệu VNĐVậy với khoảng 16 triệu trong tay là bạn thoải mái tự tin đến Nepal chinh phục dãy Himalaya rồi. Không hề tốn kém đắt đỏ như nhiều người vẫn nghỉ đúng không nào!!!Bài viết này của mình chỉ tính ở mức tối thiểu, đã dôi dư ra 500K đến 1 triệu VNĐ. Chưa tính đến tiền mua sắm thêm đồ trekking và mua bài viết này chỉ dành cho trekking nha. Còn climbing ở Nepal thì bạn sẽ phải chi trả thêm cho nhiều chi phí khác nữa. Tối thiểu là 35 triệu VNĐ trở lên cho tổng hành trình, bao gồm giấy phép leo núi, lương thực thực phẩm highcamp, sherpa dẫn đường, trang thiết bị leo núi, fix rope…Thế thì đi trekking và đi leo núi ở Nepal cần phải chuẩn bị mua sắm, mang theo những gì? Mục này mình đã chia sẻ trong bài viết này rồi nha Hướng dẫn kinh nghiệm đi leo núi ở Nepal những gì phải cóTừ khóa review kinh nghiệm, chi phí du lịch nepal tự túc, đi du lịch bụi nepal, các khoản chi tiêu, mua sắm, ăn ở, đặt khách sạn, mua vé máy bay

trekking nepal giá rẻ